Всё тело за 20 МИНУТ | Функциональная тренировка для мобильности и подвижности всего тела

Эта тренировка сделает ваше тело сильным, гибким и стабильным! ✅ КУРС ДЛЯ РЕЛЬЕФА И ГИБКОСТИ REФОРМА Pro - https://kutuzovaolga.ru/reformapro
✅ Ежедневные мини комплексы публикую здесь - https://t.me/stretch_Kutuzova
✅ Помощь по подбору моих курсов - https://wa.me/+79992065935
Хотите стабильные суставы и сильные, эластичные мышцы? Сегодняшняя функциональная тренировка на все тело - то, что нужно. Упражнения из видео помогут вам: Укрепить суставы Развить силу и эластичность мышц Проработать все тело Улучшить осанку Для тренировки вам понадобятся коврик, эластичная лента (не менее 2 метров, слабой сопротивляемости) и "бублик" (если при опоре на колени бывает дискомфорт). Видео о моем инвентаре и о том, как сделать "бублик" из полотенца