Тренировка на внутреннюю часть бедра, мобильность тазобедренных суставов и здоровую спину

Прокачай мобильность тазобедренных суставов и забудь о боли в пояснице! ✅ Курс PRO STRETCHING поперечный шпагат - https://kutuzovaolga.ru/prostretching...
✅ Ежедневные мини комплексы публикую здесь - https://t.me/stretch_Kutuzova
✅ Помощь по подбору моих курсов - https://wa.me/+79992065935
Эта тренировка создана для тех, кто хочет снять боль в пояснице, улучшить мобильность тазобедренных суставов, убрать дряблость по внутренней поверхности бедра и сделать мышцы более эластичными без высокой нагрузки. Подходит для всех уровней подготовки - тренировка низкой интенсивности, но полноценная по структуре: мягкая разминка для суставов эффективные упражнения на тазобедренные суставы и мышцы бедер работа над гибкостью и укреплением мышц ног упражнения, которые можно делать дома каждый день Если вы замечаете скованность в спине, дискомфорт в тазобедренных суставах или дряблость внутренней поверхности бедра - занимайтесь по этому комплексу и вы почувствуете улучшение уже после первых тренировок. РЕКОМЕНДУЮ выполнить следующую тренировку на работу с лягушкой