Марафон | УТРО | Разминка | Сурья Намаскар | день 5

Утро - лучшее время для мягких практик с динамикой, и одна из них - Сурья Намаскар. Этот комплекс очень хорошо активирует мышечные цепочки от стоп до макушки головы. Сегодня мы выполним этот комплекс с небольшими вариациями, чтобы проработать все тело и подготовить его к новому дню. _____ Ваша поддержка и внимание вдохновляют меня создавать новые практики и делиться йогой с вами. Спасибо, что вы здесь! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ: 🔹 Instagram:   / eliseeva.yoga   🔹 ВКонтакте: https://vk.com/healthy_body_club
🔹 Telegram: https://t.me/Health_body_club
💙 Поддержать развитие канала (Сбер): 2202208094460194 (Александра Владимировна Е.)