Марафон | УТРО | Разминка | день 3

Сегодня мы выполним разминку стоя с акцентом на проработку ног.Это более активный комплекс по сравнению с предыдущими днями. Обращайте внимание на дыхание - это важный ориентир в практике.Если почувствуете, что дыхание сбилось, сделайте паузу, восстановите ритм. _____ Ваша поддержка и внимание вдохновляют меня создавать новые практики и делиться йогой с вами. Спасибо, что вы здесь! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ: 🔹 Instagram:   / eliseeva.yoga   🔹 ВКонтакте: https://vk.com/healthy_body_club
🔹 Telegram: https://t.me/Health_body_club
💙 Поддержать развитие канала (Сбер): 2202208094460194 (Александра Владимировна Е.)