Ем только овёс и кабачки! Похудела на 5 кг за неделю! Овсяные блинчики!
Всего 1 стакан овсянки и 1 кабачок! Даже лучше пиццы! Вот секрет полезных овсяных блинчиков за 10 минут! Без сахара! Без муки! Я готовлю этот рецепт овсянки на завтрак каждый день! Лучший рецепт для быстрого похудения! Обожаю овсяные рецепты. Низкокалорийные! Можно худеть даже за ужином! 😋💕 👉1 Рецепт: 1 стакан овсянки (100 г) 1 стакан воды (200 мл) 1 кабачок (180 г) 1/2 чайной ложки соли 1/2 помидора Укроп 1/2 луковицы 2 яйца Оливковое масло Обжаривайте 5-7 минут Переверните и обжаривайте 3-5 минут 👉2 Рецепт: 1 стакан (200 мл) овсянки (100 г) Орехи 3 столовые ложки густого йогурта 1 яйцо 70 мл молока или растительного молока 1 чайная ложка оливкового масла 1-2 банана Обжаривайте на медленном огне Обжаривайте 10-15 минут Кокосовая стружка 👉3 Рецепт: 1/2 кочана капусты (350 г) 1 столовая ложка разрыхлителя 1 чайная ложка соли Вода, горячая (50°C) Замочите на 10 минут минут 2-3 картофелины 3 яйца 1/2 чайной ложки соли 1/3 чайной ложки черного перца Перец 3 столовые ложки муки 1 столовая ложка оливкового масла 2 зубчика чеснока 1 перец чили Выпекать при 180°C еще 25 минут Лук-шалот 2-3 помидора Томатная паста 120 г сыра Выпекать при 180°C еще 8-10 минут Если вам понравился этот рецепт, оставьте комментарий! Посмотрите мои другие рецепты для похудения: • Nur Haferflocken und Kohl essen! 10 kg in ... • Besser als Pizza! Nur 1 Tasse Haferflocken... • Nur Haferflocken und Kohl essen! 10 kg in ... • Haferflockenpfannkuchen in 5 Minuten zuber... • Iss nur Haferflocken und Kohl! 15 kg in ei... • Nur Haferflocken und Äpfel! 15 Kilo in ein... • Kein Mehl, kein Zucker! Nur 1 Tasse Haferf... • Kein Zucker! Haferkekse ohne Mehl! Ich ess... • Nur 1 Tasse Haferflocken und Kohl! 15 kg i... • Kein Zucker! Ich mache das jeden Morgen mi... • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza... h • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza... • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza... • Kein Mehl, kein Zucker! Das Hauptgeheimnis... • Kein Zucker! Ich mache das jeden Morgen mi... • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza... • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza... • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza... • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc... • Gsundes Pesto-Hafer-Pfannkuchen in 5 Minut... • Kein Mehl, kein Zucker! Rezept für gesunde... • Kein Mehl, kein Zucker! Das Hauptgeheimnis... https://youtu.be/
u.be/qqvuPLZyXPg • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc... • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc... • Gesundes Haferflocken-Pfannkuchen-Rezept i... • Kein Mehl, kein Zucker! Ich esse 3 Mal am ... • Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! -7 kg... • Nur 3 Zutaten! Proteinfrühstück! Haferfloc... • Hast du Haferflocken und Zucchini? Dieses ... • Gurken Salat, der Bauchfett verbrennt! Mei... • Essen Sie dies jeden Tag zum Frühstück. Hi... • Meine Mutter isst das jeden Tag zum Frühst... / g9d42_q fybs • Essen Sie jeden Tag Gurkensalat zum Abende... • Ich esse diesen Gurkensalat jeden Tag zum ... • Ich esse diesen Kohlsalat jeden Tag zum Ab... • Essen Sie jeden Tag Kohlsalat zum Mittages... • Hast du Haferflocken und Kürbis? Dieses ge... • Ich kann nicht aufhören, diesen Diätsalat ... • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleibigkei... • Hast du Haferflocken und Bananen? Ich esse... • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleibigkei... 🥰Подпишитесь на мой канал: / @talisavegetablerecipes
Смотрите также
