Никакой муки, никакого сахара! Только 1 чашка овсянки и моркови! Овсяные блинчики на завтрак!

Всего лишь чашка овсянки и моркови! Лучше, чем пицца! Без муки, без сахара! Я готовлю этот рецепт овсяного завтрака каждый день! Лучший рецепт для быстрого похудения! Лучшие советы по приготовлению полезных овсяных блинов! Я похудела на 9 кг за месяц! Я обожаю рецепты с овсянкой. Низкокалорийные рецепты и десерты для похудения! Ешьте ужин и худейте! 😋💕 👉1 Рецепт: 1/2 стакана овсянки (50 г) 1/2 стакана воды (100 мл) 1 морковь (маленькая или средняя) 1/2 луковицы Укроп 30 г сыра 1 столовая ложка кунжута 1/3 чайной ложки соли Черный перец по вкусу 2 зубчика чеснока Выпекать при 180 °C в течение 30 минут 👉2 Рецепт: 1 стакан овсянки (200 мл) (100 г) 1/2 стакана воды (120 мл) 2 яйца Зеленый лук 1 морковь 1/3 чайной ложки соли 2 зубчика чеснока 80 г сыра Выпекать при 180 °C в течение 20 минут Очень простой и полезный завтрак 👉3 Рецепт: 1,5 стакана овсянки (150 г) 4 столовые ложки йогурта 3 яйца 1 банан 20 г кешью (по желанию) Клюква и виноград (по желанию) Оливковое масло 1 яблоко Выпекать при температуре 180°C (350°F) в течение 30–35 минут Кокосовая стружка Какао-порошок или корица Посмотрите мои другие рецепты для похудения:    • Kein Zucker! Haferkekse ohne Mehl! Ich ess...      • Nur 1 Tasse Haferflocken und Kohl! 15 kg i...      • Kein Zucker! Ich mache das jeden Morgen mi...      • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza...      • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza...      • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza...      • Kein Mehl, kein Zucker! Das Hauptgeheimnis...      • Kein Zucker! Ich mache das jeden Morgen mi...      / p   GPBycRTntU    • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza...      • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza...      • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc...      • Gsundes Pesto-Hafer-Pfannkuchen in 5 Minut...      • Kein Mehl, kein Zucker! Rezept für gesunde...      • Kein Mehl, kein Zucker! Das Hauptgeheimnis...      • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc...      • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc...      • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc...   https://youtu.b
e/CRXkfUY2BOE    • Kein Mehl, kein Zucker! Ich esse 3 Mal am ...      • Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! -7 kg...      • Nur 3 Zutaten! Proteinfrühstück! Haferfloc...      • Hast du Haferflocken und Zucchini? Dieses ...      • Gurken Salat, der Bauchfett verbrennt! Mei...      • Essen Sie dies jeden Tag zum Frühstück. Hi...      • Meine Mutter isst das jeden Tag zum Frühst...      • Hast du Haferflocken und Bananen？Ich esse ...      • Essen Sie jeden Tag Gurkensalat zum Abende...   https://you
tu.be/U3CQStDe4DM    • Ich esse diesen Kohlsalat jeden Tag zum Ab...      • Essen Sie jeden Tag Kohlsalat zum Mittages...      • Hast du Haferflocken und Kürbis? Dieses ge...      • Ich kann nicht aufhören, diesen Diätsalat ...      • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleibigkei...      • Hast du Haferflocken und Bananen? Ich esse...      • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleibigkei...   🥰Подпишитесь на мой канал:    / @talisavegetablerecipes