Круговая силовая тренировка для ягодиц с гантелями | Упругие ягодицы в домашних условиях

Мои курсы https://maristretching.skillspace.ru/...
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching
Комплекс силовых упражнений в домашних условиях, который поможет вам сделать ягодицы упругими и подтянутыми, а также избавиться от ушек на бедрах. Выбирайте вес гантелей самостоятельно, а если гантелей нет, их можно заменить бутылочками с водой или песком Групповые занятия в Петербурге https://t.me/mari_spb_pilates
Отблагодарить за занятия ❤️ https://boosty.to/maristretching/donate
Марафон «Плоский живот» - https://maristretching.skillspace.ru/...