ОТЕКИ ИЛИ ЛИШНИЙ ВЕС? Как понять, это жир или вода
👉 Все эти принципы лежат в основе моего клуба пилатеса и саморазвития DIVA. Бесплатную тренировку по методу клуба выложила здесь: https://t.me/diva_club_bot?start=4988...
Сейчас в нем есть: • полноценная программа питания • занятия на мобильность и осанку • силовые тренировки на укрепление и рост мышц • лекции на тему дисциплины/ программирования 🔥 ТЕМА СЛЕДУЮЩЕГО МЕСЯЦА (октября) – РПП + работа с проблемными зонами: галифе, живот, холка, бедра. *** В этом ролике я рассказываю: — почему появляются отёки — как помочь своему телу — как работает лимфатическая система — почему диафрагма так важна в работе с отёками — на что важно обратить внимание при отёчности Тайминг: 00:00 - 00:23 – вступление. Почему вокруг отёков столько хайпа? 00:24 - 02:17 – отёки на лице. Нужно ли с этим работать 02:18 - 04:41 – почему появляются отёки. Как помочь своему телу 04:42 - 06:59 – влияние лимфатической системы на отёчность 07:00 - 08:20 – главная причина всех отёков 08:21 - 09:34 – как работать с отёчностью 09:35 - 10:55 – противоотёчные зарядки 10:56 - 11:15 – бесплатная зарядка на 15 минут ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ДРУГИЕ МОИ СОЦСЕТИ: 👉 Telegram-канал — https://t.me/liza_zu_tg
👉 Instagram* — / liza_zu_ Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и смотрите следующие ролики про пилатес, здоровье и стройность. #ЛизаЗу #пилатес #тренировка #зарядка #бесплатныеупражнения #отеки #плоскийживот *Компания Meta запрещена на территории РФ И обязательно делитесь в комментариях, как вы начинаете свое утро и хотели бы начинать его иначе.
