Ты не толстая, а отекшая! Как я перестала отекать? 5 моих СЕКРЕТОВ

✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/marina_kostrova
Лицо постарело, появились мешки под глазами, брыли и второй подбородок? На самом деле это всего лишь отек. Чувствуешь, что спина и бока "поплыли", покрылись жиром и вес резко вырос, хотя питание не изменилось? Скорее всего, это тоже отек. В этом видео я объясню: как отличить отек от жира причины отеков и их признаки И самое главное! Дам 5 простых шагов, которые ты сможешь начать делать уже сегодня, чтобы избавиться от отеков, вернуть красоту, легкость и четкость своему лицу и телу. ⚠️ Важно: советы подходят условно здоровым людям, без проблем с почками и других проблем, вызывающих отеки. 0:00 Почему возникают отеки и как их убрать? 1:08 Мои фото ДО и ПОСЛЕ этих советов 2:05 Дело в тренировках? 2:40 Отек - это НЕ жир. Признаки отеков 5:12 1-я причина и решение. Вода 6:25 Мне помогла эта привычка 7:28 2-я причина и решение. Продукты 8:59 3-я причина и решение. Цикл 10:07 4-я причина. Стресс 13:04 Решение 14:08 5-я причина. Активность 15:55 Решение 16:51 Лимфодренажные техники 17:25 Подытожим 18:14 Заключение ❗ Информация, содержащаяся в этом видео, предназначена исключительно для образовательных целей и НЕ является медицинским лечением или консультацией по вашему конкретному состоянию. Если у вас есть боли, дискомфорт или тревожные подозрения о состоянии своего здоровья, проконсультируйтесь с врачом для получения индивидуального плана лечения, соответствующего вашим конкретным проблемам. 5 пищевых привычек для легкого ПОХУДЕНИЯ    • 5 пищевых привычек для легкого ПОХУДЕНИЯ |...   Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть тело, похудеть и разогнать лимфу — делай это 100 РАЗ    • Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть...   Всего 100 махов руками для красивой спины    • Всего 100 махов руками для красивой спины ...   Обвисшая кожа и дряблость рук уйдет даже после 50    • ОБВИСШАЯ КОЖА и ДРЯБЛОСТЬ РУК уйдет даже П...   ✅ Кто ещё не смотрел предыдущие видео, переходите по ссылочке: Недержание мочи, выпирающий живот, геморрой и опущение внутренних органов | ДЕЛАЙ 4 упражнения    • Недержание мочи, выпирающий живот, геморро...   ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе    • ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартр...   Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов    • Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никог...   ЭТА мышца зажата у 90% людей | 5 ПРОСТЫХ упражнений, чтобы ЭТО исправить    • ЭТА мышца зажата у 90% людей | 5 ПРОСТЫХ у...   ✅ Плейлист: с чего начать тренировки?    • Видео   ✔️ НОВЫЙ ТГ канал Про Ресурс: https://t.me/Marina_K_Discipline
✔️ Курс "Здоровая Спина": https://spina-marinakostrova.com
✔️ Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina
➡️ Ютуб канал Про Питание:    / @propitanie   ➡️ Ютуб канал Про Растяжку:    / @pro_stretching   ✅ Также Вам может быть интересно: Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ    • Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные...   С чего лучше начинать УТРО?    • НАЧНИ УТРО с ЭТОГО | 2 привычки и УТРЕННЯЯ...   Причины недержания мочи и мышцы тазового дна    • Если Вам надоело НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ - посмотр...   Как убрать НИЗ ЖИВОТА?    • Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тр...   Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП и КОЛЕНЕЙ    • Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП и КОЛЕНЕЙ | Зд...