Как сделать живот плоским. Почему НЕ нужно качать пресс и обвинять матку

В ролике рассказываю, почему выпирающий живот – не норма, почему у всех здоровых людей он должен быть плоским и как этого добиться. 👉 Все эти принципы лежат в основе моего клуба пилатеса и саморазвития DIVA. Бесплатную тренировку по методу клуба выложила здесь: https://t.me/diva_club_bot?start=4988...
Сейчас в нем есть: • полноценная программа питания • занятия на мобильность и осанку • силовые тренировки на укрепление и рост мышц • лекции на тему дисциплины/ программирования 🔥 ТЕМА СЛЕДУЮЩЕГО МЕСЯЦА (октября) – РПП + работа с проблемными зонами: галифе, живот, холка, бедра. *** Таймкоды: 00:00:00 Приветствие 00:01:02 Какой живот считается нормальным у женщин и когда он может выпирать 00:03:14 Живот лишним весом 00:06:55 Стройные девушки с торчащим животом 00:13:09 Валик внизу живота 00:16:43 Как могут миксоваться эти типы между собой и что с этим делать 00:17:55 Разбор мифов про живот 🤍 Приглашаю в мои соцсети с лайфхаками и бесплатной информацией о том, как тебе сделать свою фигуру прекрасной: 👉 Telegram-канал — https://t.me/liza_zu_tg
👉 Instagram* —   / liza_zu_   👉 Мой сайт — https://site.liza-zu.com/web
В Тг лежит подарочная тренировка от ушек на бедрах😉 Подписывайся на канал, ставь лайк и смотри следующие ролики про пилатес, здоровье и уверенность в себе. #ЛизаЗуева #ЛизаЗу #пилатес #плоскийживот #выпирающийживот #валиквнизуживота #валикподживотом #лишнийвес #отеки #осанка #тренировка #похудение *Компания Meta запрещена на территории РФ Какой у тебя тип живота? Пробовала ли пилатес для работы над этой зоной?👇