История похудения + тонус тела. Что я делала и как «не срываться»

Как я восстанавливаю тело после очень стрессового периода мягкими способами, чтобы зафиксировать результат. РЕЗУЛЬТАТУ ТРИ МЕСЯЦА, держу его без сложностей. ➡️ Бесплатную тренировку по этому методу выложила здесь: https://t.me/diva_club_bot?start=4988...
На его основе я создала клуб DIVA. Сейчас в нем есть: • полноценная программа питания • занятия на мобильность и осанку • силовые тренировки на укрепление и рост мышц • лекции на тему дисциплины/ программирования ТЕМА СЛЕДУЮЩЕГО МЕСЯЦА – РПП + работа с проблемными зонами: галифе, живот, холка, бедра. По ссылке выше можно также записаться в лист ожидания.