Эта РАЗМИНКА творит чудеса | Активация тазобедренных суставов на 99%

Тренировка для ТБС стоя без коврика и сложных упражнений. ✅ Каждодневные мини комплексы публикую здесь - https://t.me/stretch_Kutuzova
✅ Помощь по подбору моих курсов - https://wa.me/+79992065935
Это быстрая и интенсивная разминка для тазобедренных суставов. С помощью нее мы: Улучшим подвижность тазобедренных суставов Снизим нагрузку на поясницу Снимем отёки с ног Сформируем стройные, красивые ноги Зарядим тело энергией на весь день Я рекомендую выполнять эту разминку каждое утро, чтобы регулярно разогревать и смазывать суставы и тем самым профилактировать коксартроз и другие проблемы с ТБС. Также регулярные тренировки помогут снизить отеки, сделать ноги стройнее и красивее, а шаг — легким и свободным. 0:00 Разминка для тазобедренных суставов 0:24 Начало зарядки 13:00 Завершение зарядки Выпирает живот, дряблые ягодицы, гиперлордоз, боль в пояснице, слабые мышцы тазового дна? Делай ЭТО    • Выпирает живот, дряблые ягодицы, гиперлорд...   Красивая спина и ОСАНКА за 10 МИНУТ | Простые упражнения для осанки и легкого дыхания СТОЯ    • Красивая спина и ОСАНКА за 10 МИНУТ | Прос...   Как вернуть молодость тазобедренным суставам. Комплекс упражнений стоя без оборудования    • Как вернуть молодость тазобедренным сустав...   Тебе нужны только ЭТИ 5 упражнений | Мобильность тазобедренных суставов за 15 МИНУТ в ДЕНЬ    • Тебе нужны только ЭТИ 5 упражнений | Мобил...   ➡️ Ещё больше видео здесь: Утренняя гимнастика | Самая полезная зарядка для спины и суставов за 15 минут    • Утренняя гимнастика | Самая полезная заряд...   ЭТО лучше тренировок в зале