Пробежал 450 км. Как начать бегать?

Пробежал 450 км. Бегаю каждый день без пропуском 3 месяца! Для удобства просмотра по времени: 1.28-моя история бега 5.44-что изменилось в моей жизни с бегом каждый день 8.01-техника бега 8.55-кроссовки 9.42-одежда 10.02-мотивация ............................................................................... Посмотри эти видео! КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО -    • Как ЛЕГКО и ПРАВИЛЬНО отказаться от сладкого?   ВОТ ПОЧЕМУ ТЫ НЕ ХУДЕЕШЬ -    • Вот ПОЧЕМУ ты НЕ ХУДЕЕШЬ   РАСТЯЖКА -    • Растяжка на все группы мышц.   РЕЖИМ ДНЯ -    • Режим дня   ГОЛОДАНИЕ -    • Однодневное голодание   ВАКУУМ -    • Упражнение вакуум по утрам.   ……………………………………………………………………………………………………………….. Посмотрите мои страницы в соцсетях, вдруг они окажутся вам полезными: Инстаграм -   / reformator_.  . Фейсбук -   / ivan.krasavi.  . Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео. Задавайте свои вопросы, пишите в директ в инстаграм или фейсбук, всегда с удовольствием на них отвечу! Спасибо за просмотр, следите за каналом!