Вот ПОЧЕМУ ты НЕ ХУДЕЕШЬ

Эти 5 ошибок в похудении совершает почти каждый из нас! 1) ДИЕТА Не одна диета не работает, только правильное питание. 2) ИНТЕНСИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ Изматывая себя на тренировках мы уверенны что делаем всё правильно! А так ли это? 3) НЕ ЧАСТЬ ТВОЁЙ ЖИЗНИ(временно) Не изменив свои привычки ты вернёшься к своему весу, а, всего скорее, наберёшь больше. Делать это частью своей жизни и результат останется навсегда. 4) ПЕРЕКУСЫ Чаще всего, за счёт перекусов мы перебираем калорийность, а так же не даём нормально перевариваться еде. 5) СЛИШКОМ МНОГО МЫСЛЕЙ О ЕДЕ Как говорится в народной мудрости: "О чём ты думаешь - тем ты и становишься" ............................................................................... Посмотри эти видео! КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО -    • Как ЛЕГКО и ПРАВИЛЬНО отказаться от сладкого?   РАСТЯЖКА -    • Растяжка на все группы мышц.   РЕЖИМ ДНЯ -    • Режим дня   ГОЛОДАНИЕ -    • Однодневное голодание   ВАКУУМ -    • Упражнение вакуум по утрам.   ……………………………………………………………………………………………………………….. Посмотрите мои страницы в соцсетях, вдруг они окажутся вам полезными: Инстаграм: https://www.instagram.com/reformator_...
Фейсбук –   / ivan.krasavin.1