Какие опасности подстерегают бегуна? Бегуну бояться нечего - Миф о беге № 51

Что делать, если за тобой гонится маньяк? Как убежать от бродячих собак? Как бегуну не попасть под машину? рассказал кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец, основатель и тренер бегового клуба ERA Алекандр Элконин в 51-м выпуске цикла "Бег. Мифы и предубеждения". Таймкоды: 00:00:00 - Какие опасности подстерегают бегуна, особенно если он - девушка? Бегуну бояться нечего. Миф о беге № 50 00:00:27 - Что делать, если за тобой гонится маньяк? 00:03:15 - Где грань между безопасностью и паранойей? 00:06:51 - Как бегуну не попасть под машину? 00:16:38 - Как убежать от бродячих собак? 00:23:37 - Как не заблудиться на пробежке? Полезные ссылки: 📌Отчет Ольги Кленовской о Тель-Авивском марафоне https://era.run/races-reports/tel-avi...
📌 Тренироваться с Александром Элкониным https://era.run/trenirovki/
📌 График беговых сборов на 2025 год https://era.run/camps/programma-begov...
📌 Беговой тренировочный кэмп в Бостери (Киргызстан) с 29.04.25 по 12.05.25 https://era.run/camps/programma-begov...
📌 Групповые пробежки и тренировки в Хайфе – беговое сообщество @RunHaifa https://t.me/runhaifa
📌 Телеграм канал бегового клуба ERA: http://t.me/era_run
📌 Телеграм для связи: http://t.me/era_running
Задавайте вопросы тренеру Александру Элконину в комментариях к видео и слушайте ответы в подкасте "Когда твой тренер - доктор" каждое воскресенье. Александр Элконин – кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец. Тренирует бегунов-любителей с 2014 года - от начинающих до КМС. Основатель и тренер бегового клуба ERA.RUN (Elkonin Running Addicts) и бегового сообщества Хайфы @RunHaifa (группа в Телеграм). Подробнее об образовании и опыте тренера - https://era.run/about/coach
Ольга Кленовская - координатор клубов ERA.RUN и RunHaifa, финишер 6 Star Major Marathons, к.м.с. по марафону, кандидат экономических наук. Музыка - Л.В. Бетховен, 7-я симфония, оригинал    • Слушая Бетховена   Тренируйтесь с Александром Элкониным дистанционно - online, или очно – в Израиле и в беговых кэмпах! #Элконин #АлександрЭлконин #тренерпобегу #Трейл #Трейлраннинг #Трейлраннер #Марафон #Марафонец #какначатьбегать #бегдляначинающих #мифыобеге #безопасность #маньяки #собаки #женскийбег #правилабезопасности #бродячиесобаки #авария #пешеход #автомобиль #заблудиться #физиологиябегуна #ФизиологияБега #когдатвойтренердоктор