Ранкова зарядка для пробудження тіла і розуму. Йога для всього тіла, розминка і розтяжка.

ПРОМОКОД на Женьшень Вансітон: FITGUIDE 🔥 Замовити: https://bit.ly/450LWvk
Почніть свій день з ранкової зарядки (руханки) разом з інструкторкою з йоги. Тетяною Зуєвою на каналі Фіт Гайд. У цьому відео ми пропонуємо комплекс вправ, які допоможуть пробудити тіло та розум. Завдяки поєднанню йоги для всього тіла, розминки та розтяжки, ви отримаєте: • ефективну ранкову рутину для підвищення енергії, • розтяжку м'язів та покращення гнучкості, • зосередження та позитивний настрій на цілий день. ІНСТАГРАМ Тетяни: https://instagram.com/tanya_zolotaya_...
📌 Підпишіться на наш канал Fit Guide, щоб першими дізнаватися про нові корисні відео для вашого фізичного та емоційного благополуччя: https://bit.ly/3kS0RjD
Спробуйте також: ✅ Психологічні бар'єри при схудненні    • Що заважає схуднути? Як подолати психологі...   ✅ Тренування на сідниці    • Тренування для підтяжки сідниць. Як накача...   ✅ Йога для спини    • Йога для спини. Комплекс з йоги для зміцне...   #тренування #йога #зарядка ТАЙМКОДИ 00:00 - Привітання. 00:18 - Перша частина зарядки. 08:31 - Друга частина зарядки. 18:34 - Завершення.