Йога зі стільцем 🪑 Розтяжка й тонус м'язів для початківців і просунутих рівнів
ПРОМОКОД на Колаген+ Вансітон: FITGUIDE 🔥 Замовити: https://bit.ly/3tRc4vk
Досвідчена тренерка з йоги Тетяна Зуєва проведе для вас йога-практику для розтяжки і підтримки тонусу м’язів, після якої ви будете почуватися комфортніше і без затисків у тілі. Вам знадобиться стілець, за допомогою якого буде легше зберігати баланс і виконувати вправи. Тому сьогоднішній комплекс буде під силу навіть початківцям. Підпишіться на Фіт Гайд, щоб не пропустити інші тренування і корисні поради для покращення вашого здоров'я 👉 https://bit.ly/3kS0RjD
ІНСТАГРАМ Тетяни: https://instagram.com/tanya_zolotaya_...
Спробуйте також на каналі Fit Guide: ✅ Як правильно бігати з нуля? • Обов'язкові правила бігу для початківців. ... ✅ Йога для здоров'я спини • Знімаємо дискомфорт у спині! Комплекс з йо... ✅ Як накачати сідниці? • Як накачати сідниці? 5 найефективніших впр... #фітнес #йога #тренування ТАЙМКОДИ: 00:00 - Привітання. 01:03 - Тренування. 17:53 - Завершення.
