Йога для спини. Комплекс з йоги для зміцнення м'язів стабілізаторів спини 🙏

ПРОМОКОД на Омега-3 Вансітон: FITGUIDE 🔥 Замовити: http://bit.ly/3JNf9Sr
В цьому відео інструкторка з йоги Тетяна Зуєва проведе для вас тренування з йоги направлене на здоров'я. Здорова спина — це основа гарного самопочуття й свободи рухів у будь-якому віці. Регулярне виконання комплексу з йоги позитивно впливає на стан опорно-рухового апарату, допоможе зміцнити м'язи стабілізатори спини й уникнути защемлення нервів. Слухайте підказки Тетяни під час виконання, щоб отримати максимальну користь від заняття. ІНСТАГРАМ Тетяни: https://instagram.com/tanya_zolotaya_...
Підписуйтесь на Фіт Гайд, щоб не пропустити нові відео 👉 https://bit.ly/3kS0RjD
Спробуйте також: ✅ Силова йога    • Силова йога для початківців. Йога на все т...   ✅ Тренування на сідниці    • Тренування для підтяжки сідниць. Як накача...   ✅ Йога для гнучкості тіла    • Йога для гнучкості й покращення мобільност...   #тренування #йога #суглоби ТАЙМКОДИ 00:00 - Привітання. 00:26 - Перша частина тренування. 10:33 - Омега-3 Вансітон. 11:22 - Друга частина тренування. 17:02 - Завершення.