Знімаємо дискомфорт у спині! Комплекс з йоги для спини при малорухливому способу життя 🌱

ПРОМОКОД на Хондроїтин-Глюкозамін Вансітон: FITGUIDE 🔥 Замовити: http://bit.ly/41tw5DC
Ця йога-практика заняття для людей, які ведуть малорухливий спосіб життя. Ми виконаємо комплекс на спину для розтягнення хребта і розслаблення та зміцнення м'язів. Таке тренування покращить кровообіг в області хребта та допоможе зняти біль і дискомфорт у спині. Підпишіться на Фіт Гайд, щоб не пропустити інші тренування і корисні поради для покращення вашого здоров'я 👉 https://bit.ly/3kS0RjD
ІНСТАГРАМ тренерки Тетяни Зуєвої: https://instagram.com/tanya_zolotaya_...
Спробуйте також на каналі Fit Guide: ✅ Як правильно бігати з нуля?    • Обов'язкові правила бігу для початківців. ...   ✅ Як прибрати жир на животі?    • Як прибрати жир на животі? Тренування на п...   ✅ Як накачати сідниці?    • Як накачати сідниці? 5 найефективніших впр...   #фітнес #йога #тренування ТАЙМКОДИ: 00:00 - Привітання. 00:28 - Перша частина тренування. 05:32 - Перерва. 06:18 - Друга частина тренування. 15:28 - Завершення.