Как выработать привычку регулярно тренироваться? Инструкция

Фитнес без срывов - реально? В этом видео я рассказываю о том, как перепрошить свое отношение к физической активности, как создать условия, в которых тема тренировок не будет вызывать чувство вины, став источником гордости за себя 🙌 Как строить привычку заниматься физической активностью на позитиве, благодаря свое тело таким образом. Расскажи в комментариях, в чем заключается именно твоя проблема в поддержании или начале тренировок? Мы разберем твой вопрос вместе, а я на основании общения с аудиторией делаю новый контент - так что это будет позволять контенту оставаться актуальным. Общепринятый концепт силы воли не выдерживает испытания реальностью - вот как я предлагаю его воспринимать: Дисциплина ≠ сила воли