ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ: как получать результат дома и какой инвентарь тебе нужен
Правда ли это, что в домашних тренировках нельзя добиваться результата, в отличие от тренажерного зала? Нет, не правда, и в этом выпуске мы сравним домашние тренировки и тренировки в тренажерном зале, обсудим, какие условия нужны для прогресса и какой инвентарь необходим для домашних тренировок. Ставь 👍🏻 лайк этому видео 01:03 Условия для изменений в теле 02:48 Питание 04:31 Про преимущества тренировок в тренажерном зале 07:21 Ограничения домашнего тренинга 09:16 Что должно быть в домашних тренировках 11:06 https://t.me/DariaIdrisovaa/779
пост «нужно ли все время прогрессировать»? 13:01 Усталость — не мерило прогресса 14:18 Оборудование для домашних тренировок Набор в мой закрытый онлайн-клуб, содержание проекта: https://t.me/DariaIdrisovaa/776
Ссылка для оплаты 3 месяцев участия в закрытом клубе: https://web.tribute.tg/s/wGH
Полезные плейлисты: Силовые тренировки: • Силовые тренировки Кардио тренировки: • Кардио-тренировки Как получить тело с картинки: • Как получить тело с картинки Голодовки и метаболизм у женщин: • Голод, низкое потребление калорий — послед... ⸻ Полезные материалы: Мини-гайд по силовым тренировкам: https://t.me/DariaIdrisovaa/727
Гайд по метаболической адаптации: https://t.me/DariaIdrisovaa/677
Гайд по осанке (PDF + 3 видео): https://drive.google.com/file/d/1Fg9h...
⸻ Instagram: / daria_idrisovaa Telegram: https://t.me/DariaIdrisovaa
#жиросжигание #метаболизм #тренировкидляженщин #кардио #мифыофитнесе #циклКребса #инсулин #женскийметаболизм #тренировка #тренировкаверха #силовая #спорт #женскийфитнес #домашниетренировки #тренировкадома #красота
