ЙОГА НА КОЖЕН ДЕНЬ || РІВЕНЬ +

Ця практика планувалася мною як ранкова, але в процесі запису я зрозуміла, що вона радше універсальна. Як і часто в моїх відео, ви не знайдете чіткої межі між розігрівом та основною практикою. Це все один потокий стан, яким я ділюсь із вами. Я записувала цю практику в умовах клімату з високою температурою та вологістю, де є загальна тенденція до спокійної практики без кардіо та силових навантажень. В цілому це саме така практика. Сподобається вам, якщо не любите відтискатися надцять разів в сурії намаскар. Рівень для впевнених початківців. Бажаю гарної практики 🟢 При нагоді зазирайте на мій сайт, там ви знайдете закритий каталог, де зібрані унікальні повноформатні практики та каталог регулярно поповнюється ► https://olgazemkova.com/ua/subscribe/
🟢 А також на сайт мого проекту - онлайн йога-студії SutraTeam. Там зібралися кращі викладачі йоги та медитації і ми продовжуємо знімати нові курси та практики для вас. Спробуйте безкоштовно перші 14 днів ► www.sutrateam.com 🟢 Підписуйся для більшої взаємодії: ►YouTube /@lifeasmeditation ►Telegram про йогу та життя https://t.me/yogabyzemkova
►Telegram про ароматерапію https://t.me/AromabyZemkova
►Instagram / prostozemkova ►Facebook / yogabyzemkova Якщо у вас виникають додаткові питання, пишіть моєму менеджеру Яні ► https://t.me/Iana_Mk
🟢 Залишити запит на практику зі мною та контакти, щоб не пропустити важливі анонси https://docs.google.com/forms/d/1MU4D...
🟢 Підтримати мій канал донатами: Моно 5375 4114 1808 2660 Приват 5168 7520 1629 3840 PayPal ozemkova@gmail.com Миру нам.