НЕСИЛОВА ЙОГА НА БЕРЕЗІ ОКЕАНУ 30 хвилин

За півгодини можна дуже мяко та класно розтягнутися та розслабити тіло, відчути у ньому приємну та спокійну енергію. Це відео саме для цього. Тож розстеляйте килимки, ця практика доступна усім, незалежно від рівня. А якщо цієї практики вам мало, тоді реєструйтеся у мій літній йога-табір-25! Там таких практик буде як мінімум дві на тиждень! А крім того - онлайн-посиденьки, медитації, нові знайомства та спілкування. Програма на липень - це робота з кульшовими суглобами та м’яке розтягування. А у серпні на нас чекатиме практика силових балансів.