Ефективний лімфодренаж усього тіла: від вух до пʼят | Йога, коли немає часу

Це активна вінʼяса, яка допомагає зняти набряки, активізувати кровообіг і зарядити тіло енергію всього за 13 хвилин. Лімфодренажні вправи побудовані на динамічних, ритмічних, але простих рухах кінцівками у поєднанні з роботою суглобів і диханням. Ця йога практика підходить для початківців