Как избавиться от висцерального жира за 5 ШАГОВ? Простая Инструкция

Как избавиться от висцерального жира - пошаговый план для здоровья сердца, гормонов и долголетия. ✅ Больше про правильное питание в Телеграм: https://t.me/doc_kadyrleeva
Избыток висцерального жира напрямую связан с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, атеросклероза, метаболического синдрома, инсулинорезистентности, сахарного диабета 2 типа, жирового гепатоза, нарушений репродуктивной функции у женщин и мужчин, онкологических заболеваний и даже психологических расстройств. В этом видео я расскажу: в чём разница между висцеральным и подкожным жиром почему именно висцеральный жир так опасен для организма как похудеть с пользой для здоровья пошаговый план по снижению висцерального жира без жёстких диет и опасных препаратов 0:00 Висцеральное ожирение 1:03 Как избавиться от висцерального жира? 2:07 2 вида жира. Висцеральный жир 3:07 Подкожный жир 4:31 Про похудение 8:04 План: что делать, чтобы убрать висцеральный жир? 8:39 1-й шаг 9:49 2-й шаг 11:04 3-й шаг 12:19 Что насчет силовых тренировок? 13:26 4-й шаг 13:52 5-й шаг 14:35 Препараты для снижения веса: есть ли смысл? ⚠️ Информация, содержащаяся в этом видео, предназначена исключительно в информационных целях и не является медицинским лечением или консультацией по вашему конкретному состоянию. Если у вас есть боли, дискомфорт или тревожные подозрения о состоянии своего здоровья, проконсультируйтесь с врачом для получения индивидуального плана лечения, соответствующего вашим конкретным проблемам. ✅ А кто ещё не смотрел эти видео, переходите по ссылочке: Настоящая причина сахарного диабета 2 типа    • Настоящая причина сахарного диабета 2 типа...   Как ПОХУДЕТЬ при инсулинорезистентности?    • Как ПОХУДЕТЬ при инсулинорезистентности? П...   Всё про САХАРНЫЙ ДИАБЕТ, уровень сахара в крови и инсулинорезистентность    • Всё про САХАРНЫЙ ДИАБЕТ, УРОВЕНЬ САХАРА в ...   А также: ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю    • ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю ...   Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты    • Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увид...   Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО    • Гниение в кишечнике, больные почки, вздути...   Болезни сердца, инсульт, артрит, сахарный диабет, деменция, тромбоз, аллергия и всё из-за ЭТОГО    • Болезни сердца, инсульт, артрит, сахарный ...   Организму 100% НЕ ХВАТАЕТ клетчатки, если вы едите только ОВОЩИ    • Организму 100% НЕ ХВАТАЕТ клетчатки, если ...   ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva
ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva
Инстаграм:   / dr.maria_kadyrleeva   ➡️ Ютуб канал Марины Костровой:    / @marinakostrova   ➡️ Ютуб канал Про Растяжку:    / @pro_stretching   ✅ Другие видео: Проверь себя на ПРЕДДИАБЕТ    • ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ | 7 первых приз...   5 ПРОДУКТОВ для здоровой поджелудочной железы    • ПОМОГИ своей ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ | 5 ПРОДУКТОВ д...   Ешь ЭТО, если ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ | 3 ПРОДУКТА для улучшения ЖЕЛЧЕОТТОКА в любом возрасте    • Ешь ЭТО, если ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ | 3 ПРОДУКТА дл...   5 ПРИЗНАКОВ проблем с почками, которые важно НЕ ПРОПУСТИТЬ    • Не игнорируй ЭТИ симптомы | 5 ПРИЗНАКОВ пр...   5 первых признаков заболевания печени, которые ВАЖНО знать    • СПАСИ СВОЮ ПЕЧЕНЬ | 5 первых признаков заб...   Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ    • Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет...   Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО    • Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО | 5 ПРО...