🌿 Практика YŪGEN против отёчности: мягкое движение и забота о теле

Отёчность может быть следствием малоподвижности, жары или накопившегося напряжения. Мы собрали для тебя короткую и очень телесную практику на 10 минут ⏱️ — с акцентом на мягкое движение, дыхание и работу с массажным мячом. В кадре: наш коврик, блоки и новый костюм YŪGEN — всё, что вдохновляет на движение и возвращение к себе. 📍 Что внутри: — лёгкая активация тела — упражнения для стимуляции лимфотока — мягкий самомассаж Дышим, движемся, отпускаем тяжесть — и возвращаемся к себе. Смотри, пробуй и делай это своим ежедневным ритуалом. Йога-тичер: Александра Прокопова Подарите себе момент тишины и заботы. 🌿