🌿 Практика YŪGEN: Раскрываем тазобедренные с YŪGEN

Если хочется мягкости, подвижности и чуть больше пространства внутри — эта практика для вас. Мы фокусируемся на раскрытии тазобедренных суставов, мягко двигаемся в сторону поперечного шпагата и одновременно заботимся о здоровье органов малого таза. 🧘‍♀️ Подходит для любого уровня ⏱️ Примерно 20 минут 📍 Идеально после сидячего дня или в качестве самостоятельной практики Можно заниматься прямо дома, на своём коврике (https://clck.ru/3NARqG)
и использовать блоки (https://clck.ru/3NARrB).
На Александре наши новые комбинезоны (https://clck.ru/3NARsC)
, которые в сб появятся в продаже. Йога-тичер: Александра Прокопова На Александре наши новые комбинезоны, которые в эту субботу появятся в продаже на ВБ. Дайте телу время и внимание — и оно обязательно откликнется движением, теплом и свободой.🌿 #тренировка #раскрытие_тазобедренных_суставов #дома