3 Начина да Спреш с ПРЕЯЖДАНЕТО

Забелязъл съм, че преяждането е една от най-честите пречки, които дамите ни споделят. Днешното видео е точно на тази тема и в него реших да ви споделя 3 начина, чрез които да сложите край на преяждането. Надявам се, че ще ви е полезно и че ще приложите съветите! Направихме безплатна Фейсбук група за жени -   / 1216015378796701   Правим тази група с целта да я превърнем в едно общество състоящо се от: Дами, които търсят и споделят научно обосновани методи чрез, които да подобрят физическата си форма и качеството си на живот. Дами, които не търсят поредната диета, чай, добавка или магическо хапче за отслабване. Дами, които искат да се освободят от диетите и да намерят баланс между тренировките, храненето и другите сфери от живота си. Ако се интересувате от нашата Менторска Програма за Жени на Aesthetic by Science и искате да работите с нас, можете да си запазите час за предварителен разговор от тук - http://abs.click/mentorship-w-0705
Можете да последвате и нашата Фейсбук страница за полезни съвети:   / ladyscience1   Последвайте ни в Instagram: Крас -   / ironkraz   Крис -   / kristiyan.atanasov   Вдъхновение за това видео получих от тази страхотна статия. Можете да разгледайте сайта на Girls Gone Strong и за други съвети относно храната и тренировките. https://www.girlsgonestrong.com/blog/...