Почти ВСЯКА Начинаеща Жена Допуска Тази ГРЕШКА при Тренировките

Това видео е за начинаещите дами. В него описвам една класическа грешка, която съм забелязал, че допускат. Тази грешка може много сериозно да попречи на резултатите ви. Изгледайте видеото, за да разберете не само коя е грешката, но и какво точно трябва да направите, за да не я допускате. Сайт, в който да си изчислите максимум за 1 повторение: https://www.vcalc.com/wiki/vCalc/Eple...
Направихме безплатна Фейсбук група за жени -   / 1216015378796701   Правим тази група с целта да я превърнем в едно общество състоящо се от: Дами, които търсят и споделят научно обосновани методи чрез, които да подобрят физическата си форма и качеството си на живот. Дами, които не търсят поредната диета, чай, добавка или магическо хапче за отслабване. Дами, които искат да се освободят от диетите и да намерят баланс между тренировките, храненето и другите сфери от живота си. Ако се интересувате от нашата Менторска Програма за Жени на Aesthetic by Science и искате да работите с нас, можете да си запазите час за предварителен разговор от тук - http://abs.click/mentorship-w-0705
Можете да последвате и нашата Фейсбук страница за полезни съвети:   / ladyscience1   Последвайте ни в Instagram: Крас -   / ironkraz   Крис -   / kristiyan.atanasov