Основни съвети за тренировки - БЕЗ БОЛКА!

Чрез тези полезни, генерални съвети, ще тренирате пълноценно и безопасно. Това са една част от съвети, които се препокриват в различните упражнения. Прилагането им ще увеличи ефикасността и безопасността ви на трениране. Ако се интересувате от нашата Менторска Програма за Жени на Aesthetic by Science и искате да работите с нас, можете да си запазите час за предварителен разговор от тук - https://aestheticbyscience.com/klient...
Направихме безплатна Фейсбук група за жени -   / 1216015378796701   Правим тази група с целта да я превърнем в едно общество състоящо се от: Дами, които търсят и споделят научно обосновани методи чрез, които да подобрят физическата си форма и качеството си на живот. Дами, които не търсят поредната диета, чай, добавка или магическо хапче за отслабване. Дами, които искат да се освободят от диетите и да намерят баланс между тренировките, храненето и другите сфери от живота си. Последвайте ни в Instagram: Крас -   / ironkraz   Крис -   / kristiyan.atanasov   #БезБолка #Полезни #Съвети