Ранкова розтяжка на килимку | Адвент-календар | День 21

🎄 21 день адвент-календаря — ранкова розтяжка на килимку 🎄 Сьогодні на вас чекає спокійна та приємна ранкова розтяжка на килимку, яка допоможе м’яко розбудити тіло зранку та наповнити день легкістю й енергією. Цей комплекс вправ спрямований на розтяжку основних груп м’язів, зняття напруги зі спини, шиї та плечей, а також поліпшення гнучкості. 💸Підтримати канал фінансово💸 🔗Монобанка: https://send.monobank.ua/jar/4knP3y4fEQ
🔗 YouTube-спонсорство:    / @tam-de-ruh   Переваги цієї зарядки: 🔹 допомагає зняти ранкову скутість і напруження; 🔹 покращує еластичність м’язів і рухливість суглобів; 🔹 сприяє розслабленню та налаштовує на спокійний і продуктивний день. #ранковазарядка #руханка #ранковарозтяжка