НОГИ та ПРЕС | СХУДНЕННЯ ВДОМА за 10 ХВИЛИН

Ефективні інтервальні вправи для схуднення вдома. Готові активно попрацювати, витратити зайві калорії та привести в тонус своє тіло? Тренуймося разом зі мною у реальному часі) До вашої уваги активне домашнє інтервальне жироспалююче тренування для новачків і не тільки, яке ви можете виконати у будь-який зручний для вас час. Просто повторюй за мною) Тренування триває 10 хвилин. Його можна повторити 2-3 рази, в залежності від рівня вашої підготовки. УВАГА! Не забудьте розігріти мʼязи, звʼязки та суглоби перед тренуванням, щоб запобігти травмуванню! 3-х хвилинна розминка є на каналі, просто дивись і повторюй)Бажаю кайфового тренування та позитивних емоцій. Усіх обіймаю)))