ПОЧЕМУ ЖИР НЕ УХОДИТ, А УХОДЯТ МЫШЦЫ? 5 факторов

мой курс Тренировок с гантелями «упругое тело за 3 часа в неделю» lizamodelfit.com Мой телеграм https://t.me/lizamodelfit
Inst https://www.instagram.com/l_i_z_a_mod...
тайм-коды 00:00 5 ошибок 00:53 дефицит более 30% от рациона 01:15 как сжечь 1 кг жира? 02:64 сколько белка съедать? 04:21 лимфодренаж не поможет 05:30 дряблость при силовых 06:15 стресс и жир внизу живота 08:39 постоянный дефицит не поможет 11:02 мой калораж до/после 11:35 вывод #жирвнизуживота #похудение #тренировкидлядевушек