интенсивный пилатес на все тело 2

интенсивная тренировка пилатес для продолжающих, направленная на проработку всего тела. тг-канал с упражнениями: https://t.me/bodymindass
инстаграм: https://www.instagram.com/bodymindass...
‼️ перед тем, как приступить к тренировкам, убедитесь, что вы здоровы. чтобы избежать травм, проконсультируйтесь с врачом. выполняя тренировку по видео без тренера/врача, вы берете на себя ответственность за технику упражнений. хорошей тренировки ❤️ #пилатес #pilates #фитнес #домашниетренировки