тренировка пилатес на все тело

комплексная тренировка, сочетающая в себе работу с силой и гибкостью. хорошей тренировки ❤️ телеграм-канал: https://t.me/bodymindass
#фитнес #пилатес #тренировка #pilates ! перед тем, как приступить к тренировкам, убедитесь, что вы здоровы. чтобы избежать травм, проконсультируйтесь с врачом. выполняя тренировку по видео без присмотра тренера/врача, вы берете на себя ответственность за технику упражнений.