10 МИН УКРЕПЛЕНИЕ СПИНЫ. ОСАНКА | Убираем боль и сутулость

Много сидишь? Беспокоит боль в шее, грудном отделе или пояснице? Эта 10-минутная тренировка для укрепления спины и улучшения осанки поможет: ✅ Снять напряжение после сидячего дня ✅ Укрепить мышцы спины и шеи ✅ Выпрямить осанку и уменьшить сутулость ✅ Улучшить кровоток и самочувствие Подходит для любого уровня подготовки и отлично впишется в утренний или вечерний комплекс.