Зашагивания На Тумбу Для Проработки Ягодичных. 2 Варианта

Друзья , мне зовут Алеся , я Тренер по фитнесу и нутрициолог, Это видео о технике зашагиваний на тумбу, в конце я показываю свою любимую вариацию. Благодарю за спросить этого видео , обязательно ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал¡ Техника приседаний :    • Как Правильно Приседать ? Техника Приседаний   Техника румынской тяги:    • Как Правильно Делать Румынскую Тягу ? Техн...   Почему важно закачивать пресс и поясницу:    • Почему важно закачивать пресс и поясницу ?   5 упражнений для пресса и поясницы :    • 5 упражнений для закачки пресса и поясницы   Мой инст: https://www.instagram.com/marktwell?i...
Мой тг канал: https://t.me/babyprosport
#тренер #фитнес #здоровье #поясница #пресс #нутрициолог #тренеронлайн #набормышечноймассы #позвоночник #бодибилдинг #приседания #присед #румынскаятяга #зашагивания#ягодицы #ягодичные