Тренировки и Хранене При Жени СЛЕД 40 за Топ Форма
👩 Ако си жена след 40 години и се питаш дали може да си в добра форма, отговорът ми е ДА! Дойде време да обърнеш време и на себе си? Радвам се, че си взела това решение. Постави себе си НА ПЪРВО МЯСТО поне веднъж! 🙌 ✅ В днешното видео ще ти споделя какви са особеностите при жените след 40 години и как да тренираш правилно, за да изградиш стегнато тяло, в което да се чувстваш добре. Истината е, че повечето тренировки, които си виждала, най-веорятно не са подходящи за теб. 🏋🏻♀️ 👉 Ето защо днес ще ти споделя: Как да тренираш правилно, за да изградиш силно тяло, стегнато дупе? Какви са особеностите в хормоните и енергията след 40 и около менопауза? Как да се храниш за желаното от теб тяло? По какъв начин масово те заблуждават как да тренираш? Опасни ли са силовите тренировки с тежести? Защо след 40 години си предразположена към повече заболявания? Защо костната ти плътност ще намалее, ако не вземеш мерки? Каква е превенцията за остеопороза, артрит, деменция и Алцхаймер? 👆 Ако търсиш отговор на тези въпроси, то това видео е ЗА ТЕБ. 👀 🤔 Е, какво чакаш? Пускай видеото! ▶️ ------------------------------------------------------------------------ ✅ Готова ли си най-накрая и ти да влезеш в Най-Добрата си Форма и да се научиш как да я задържиш ДЪЛГОСРОЧНО? Нашият фитнес коучинг ще ти помогне да изградиш знания, уменията и навиците за това. Запиши си час за разговор с нас и нека заедно започнем пътешествието ти към ново Аз и една нова, ФИТ Идентичност! 💪 👉 Запази час за разговор с нас от тук: https://mavrovfit.com/contact/
🙏 Ако намираш стойност в това, което правя, харесай клипа, абонирай се за канала и сподели с приятели. Така заедно ще достигнем и помогнем на повече хора. 👇 Може да ме намериш на следните места: FB: www.facebook.com/boyanmavrovpersonaltrainer Insta: www.instagram.com/mavrovfit Email: contact@mavrovfit.com
