20-минутная тренировка пресса стоя / безостановочная тренировка пресса стоя / стройная талия и пл...

Всем привет!!!! Эта тренировка направлена ​​на талию и пресс с использованием кардио- и тонизирующих упражнений. Лучшая программа для быстрого получения плоского живота! Эффективная тренировка пресса стоя без остановки, не нагружает колени, БЕЗ приседаний, выпадов и прыжков. Выполняйте её ежедневно или хотя бы четыре раза в неделю. Подходит для любого уровня подготовки! Давайте избавляться от жира на животе вместе!!! Надеюсь, вам понравится! РАЗМИНКА перед тренировкой:    • WARM UP/ QUICK & SIMPLE/Calentamiento: Est...   ЗАМИНКА после тренировки:    • POST-WORKOUT STRETCH for Injury Prevention...   Люблю вас ❤️ Буду благодарна за вашу поддержку 👉    / @fitjourney   👉 Нравятся мои видео? ВЫ МОЖЕТЕ УГОСТИТЬ МЕНЯ КОФЕ ❤️ https://www.buymeacoffee.com/successinms
#домашняятренировка / #фитнес / #пресс / #домашнийфитнес Музыка: epidemicsound.com ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Если вы новичок в фитнесе, вы должны понимать, что существует риск получения травмы. Обратите внимание: выполняя какие-либо упражнения или программы, вы соглашаетесь делать это на свой страх и риск. Этот канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.