Японская тренировка ходьбы по методу интервалов 3x3 / Низкая ударная нагрузка / В ритме / Ходьба ...

Всем привет!! Сегодня 25-минутная интервальная ходьба! Японский метод ходьбы 3x3 — это три минуты ходьбы в умеренном темпе, а затем три минуты в более интенсивном. Это упражнение для сжигания жира, которое можно выполнять дома или где угодно. Оно идеально подходит для тех, кто хочет похудеть с помощью эффективной программы с низкой ударной нагрузкой. 💪🏻 Без прыжков, подходит для квартиры, для коленей и для любого уровня подготовки! Люблю вас ❤️ Буду благодарен за вашу поддержку 👉    / @fitjourney   👉 Понравились мои видео? МОЖЕТЕ УГОСТИТЬ МЕНЯ КОФЕ ❤️ https://www.buymeacoffee.com/successinms
#тренировкастоя #тренировкаходьбой #тренировкаходьбой #домашняятренировка #сжиганиежира #мотивациядляпохудения #похудение #прогулкадома #японскаяходьба #тренировкаходьбой #долголетие Музыка: epidemicsound.com ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Если вы новичок в фитнесе, вы должны понимать, что существует риск получения травмы. Обратите внимание: выполняя какие-либо упражнения или программы, вы соглашаетесь делать это на свой страх и риск. Этот канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.