Йога для тренировки равновесия и укреплания мышц в статике | 15 минут

Практика, включающая асаны на баланс, помогает укрепить глубокие мышцы-стабилизаторы. Благодаря этому тело становится более подтянутым, улучшается контроль положения тела в пространстве и чувство равновесия. Приглашаю вас присоединиться к моей утренней практике на причале! Не забывайте делиться впечатлениями от занятия #йогавидео #йогавдомашнихусловиях #йогадляздоровья #йогадляженщин #йогаупражнения #йогадляначинающих