Тонизирующая йога-практика | Зарядка дома без инвентаря | 13 минут

Если у вас мало времени, но хочется взбодриться и привести тело в тонус, эта практика для вас! Ее можно выполнять даже без коврика, если ваше покрытие пола не слишком жесткое, чтобы немного постоять на коленях. Благодарю за интерес к моему каналу! Желаю приятной тренировки!