САМЫЙ ПРОСТОЙ способ получить 170 г белка всего за 1400 калорий!

Если вам когда-либо было трудно потреблять достаточно белка, сохраняя при этом низкое количество калорий, это видео изменит ваши правила игры. Сегодня я поведу вас за продуктами и покажу ТОЧНО, что я ем на завтрак, обед, ужин и перекусы, чтобы получить 170 г белка всего в 1400 калориях, не чувствуя голода и не испытывая недостатка в еде. Эти блюда быстрые, простые и идеально подходят для тех, кто хочет сжигать жир, наращивать мышцы и оставаться стройным. Вы увидите весь мой выбор продуктов, узнаете, почему я выбрала каждый продукт, и получите идеи блюд, которые сможете начать использовать СЕГОДНЯ для достижения своих целей. Хотите ли вы похудеть, подтянуться или просто питаться здоровее, это самый простой план питания с высоким содержанием белка, которому вы когда-либо следовали. Поделитесь своими любимыми блюдами с высоким содержанием белка в комментариях ниже.✌️ 📌 Подпишитесь на меня в Instagram, TikTok и Facebook для ежедневной мотивации: MrMom713