140 г белка на ОБЕД?! Смотрите, как я это делаю!

Думаете, не сможете достичь своей нормы белка к полудню? Подумайте ещё раз. В этом видео я расскажу вам о своей утренней рутине: от покупки продуктов до приготовления простых и вкусных блюд — и покажу, как я съедаю 140 граммов белка к обеду. Эта рутина очень проста. Вам придётся остаться на обед, который я приготовлю. ЭТО БЫЛО ТАК ВКУСНО! Дайте мне знать в комментариях, что вы думаете. Попробуете? Сложно достичь своей нормы белка? Дайте мне знать, и я смогу помочь! Спасибо за просмотр! Подпишитесь на канал, чтобы получать больше подобных материалов.