Тренировка при сидячем образе жизни и офисной работе | тренировка после работы

Тренировка для тех, у кого преимущественно сидячая работа - мы последовательно растянем и расслабим все мышцы, которые устают за долгий рабочий день в офисе. Напоминаю, что с 1го сентября стартует поток в закрытой группе "Подвижность суставов и гибкость тела. От новичка до продвинутого за 31 день". Подробности в телеграм канале и ВКонтакте. Эксклюзивный контент: Группа VK https://vk.com/mobility_lab
Телеграм канал https://t.me/mobility_lab
Альтернативные платформы: YouTube    / @mobility_lab   Insta   / kchuprakova   Rutube https://rutube.ru/channel/24873310