PRO питание бегунов любителей

Про питание бегунов любителей с чемпионом мира Юрием Строфиловым: – почему бессмысленно считать калории – почему бессмысленно долго ограничивать себя в калориях – вредно ли бегать натощак – как запустить сжигание жира – как бороться с психологической зависимостью от сахара как и чем питаться в разные периоды подготовки – пиво это еда или его можно в любое время – пить ли имодиум перед стартом – что лучше скандинавская ходьба или бег – фруктоза хорошо или плохо – мы же живем, чтобы есть или едим, чтобы жить