5 упражнений для развития скорости ног | Тренировка для развития скорости ног и координации

В сегодняшнем видео мы разберем простую тренировку на быструю работу ног и координацию, которая поможет вам поддерживать хорошую игру дома. Быстрая работа ног — неотъемлемая часть общей производительности и помогает сохранять равновесие, вести мяч, менять направление и ускоряться. Включив эти 5 домашних упражнений на быструю работу ног и координацию в свою еженедельную программу тренировок, вы начнете замечать улучшения в своей игре. Ознакомьтесь с моими 7-дневными тренировочными программами здесь: https://www.7mlctraining.com/shop
......................................................................................................................................................................... Тренировочные программы, тренировочная одежда, блоги и многое другое; Посетите сайт обучения 7MLC: https://www.7mlctraining.com
Послушайте подкаст 7mlc: https://anchor.fm/7mlcpodcast
Подпишитесь на меня в социальных сетях: Instagram: Личная страница -   / michaellewiscunningham   7mlcTraining -   / 7mlctraining   Facebook:   / michaellewiscunningham   Twitter:   / cunnygoesham   Для деловых запросов пишите: info@7mlctraining.com ......................................................................................................................................................................... Партнёрские ссылки Amazon Обратите внимание: я получаю процент от покупок, соответствующих условиям. Спасибо за поддержку канала Эспандеры: https://amzn.to/34TYi9y
Основной корпус камеры: https://amzn.to/2nyd31A
Моё оборудование для камеры: https://amzn.to/2p0qQOS
Мои часы Go Pro: https://amzn.to/3126tOh
Мои часы Apple Watch: https://amzn.to/31YCOH3
Бутылка для воды: https://amzn.to/2AVcK3P
Тренировочные диски: https://amzn.to/2LZN8sW
Тренировочные конусы: https://amzn.to/321zHhU
Отскок: https://amzn.to/2LYZ920
Удар по воротам: https://amzn.to/30Z30Ae
Лестница для ловкости: https://amzn.to/2p3rZoR
..................................................................................................................................................................... Музыка: –––––––––––––––––––––––––––––––– Музыка: Volcano Trap - Gunnar Olsen    • Volcano Trap – Gunnar Olsen (No Copyright ...   –––––––––––––––––––––––––––––––– ................................................................................................................................................................ Теги: домашняя тренировка для быстрой работы ног, как увеличить скорость ног, как улучшить скорость ног, тренировка для быстрых ног, домашняя тренировка для быстрых ног, тренировка скорости и ловкости дома, как улучшить скорость и ловкость дома, домашняя тренировка на скорость, стать быстрее дома, тренировка скорости для футболистов, тренировка скорости для футболистов, как тренироваться дома, домашняя тренировка для футболистов, домашняя тренировка для футболистов, домашняя тренировка для футболистов, тренировка по футболу в дома, как тренироваться в небольших помещениях, полная тренировка по футболу в небольшом помещении, тренировка по футболу, тренировка для футболистов, тренировка корпуса для футболистов, тренировка корпуса для футболистов, футбольные упражнения для домашних занятий, день из жизни профессионального футболиста, день из жизни профессионального футболиста, день из жизни профессионального футболиста, профессиональная футбольная тренировка, профессиональная футбольная тренировка, как стать профессиональным спортсменом, как стать профессиональным футболистом, как стать профессиональным футболистом, тренировка для футболистов, тренировка мастерства владения мячом для футболистов, упражнения на навесы для футболистов, индивидуальные упражнения на навесы, упражнения на удары для футболистов, упражнения на удары для футболистов, упражнения на завершение для футболистов, упражнения на завершение в футболе, упражнения на удары в футболе, упражнения на контроль ограниченного пространства, как вести мяч в ограниченном пространстве, как вести мяч как Месси, тренировка владения мячом, упражнения на владение мячом, лучшие упражнения на владение мячом, как улучшить контроль мяча, научиться владеть мячом, 10 упражнений на мастерство владения мячом, навыки ведения мяча в футболе, как вести футбольный мяч, простые футбольные навыки для новички, простые приёмы дриблинга для обыгрыша защитников, лёгкие навыки дриблинга, как обыгрывать защитников, как обыгрывать защитников 1 на 1, как обыгрывать как Роналду, как обыгрывать как Неймар, как обыгрывать как Месси, лучшие приёмы дриблинга для обыгрыша защитников, лучшие навыки дриблинга