10-минутная быстрая тренировка для ног | Упражнения для увеличения скорости и координации ног
В сегодняшнем видео мы рассмотрим простую тренировку на быструю работу ног и координацию, которая поможет вам поддерживать хорошую игру дома. Быстрая работа ног — неотъемлемая часть общей производительности и помогает сохранять равновесие, вести мяч, менять направление и ускоряться. Включив эти 10 упражнений на быструю работу ног и координацию в свою еженедельную программу тренировок, вы начнёте замечать улучшения в своей игре. Приобрести RAPIDO можно здесь: https://www.7mlctraining.com/shop/ug4...
Ознакомьтесь с моими 7-дневными тренировочными программами здесь: https://www.7mlctraining.com/shop
.................................................................................................................................................................... Тренировочные программы, тренировочная одежда, блоги и многое другое; Посетите сайт обучения 7MLC: https://www.7mlctraining.com
Послушайте подкаст 7mlc: https://anchor.fm/7mlcpodcast
Подпишитесь на меня в социальных сетях: Instagram: Личная страница - / michaellewiscunningham 7mlcTraining - / 7mlctraining Facebook: / michaellewiscunningham Twitter: / cunnygoesham Для деловых запросов пишите: info@7mlctraining.com ......................................................................................................................................................................... Партнёрские ссылки Amazon Обратите внимание: я получаю процент от покупок, соответствующих условиям. Спасибо за поддержку канала Эспандеры: https://amzn.to/34TYi9y
Основной корпус камеры: https://amzn.to/2nyd31A
Моё оборудование для камеры: https://amzn.to/2p0qQOS
Мои часы Go Pro: https://amzn.to/3126tOh
Мои часы Apple Watch: https://amzn.to/31YCOH3
Бутылка для воды: https://amzn.to/2AVcK3P
Тренировочные диски: https://amzn.to/2LZN8sW
Тренировочные конусы: https://amzn.to/321zHhU
Отскок: https://amzn.to/2LYZ920
Удар по воротам: https://amzn.to/30Z30Ae
Лестница для ловкости: https://amzn.to/2p3rZoR
..................................................................................................................................................................... Музыка: –––––––––––––––––––––––––––––––––– Let You Go (при участии Тары Фланаган) (инструментальная версия) от Spectrum https://spoti.fi/2ZLAORn
Бесплатное скачивание / трансляция: https://bit.ly/_let-you-go
Музыка предоставлена Audio Library • Let You Go (feat. Tara Flanagan) (Instrume... –––––––––––––––––––––––––––––––– ..................................................................................................................................................................... Теги: домашняя тренировка для быстрой работы ног, как увеличить скорость ног, как улучшить скорость ног, тренировка для быстрых ног, домашняя тренировка для быстрых ног, тренировка скорости и ловкости дома, как улучшить скорость и ловкость дома, скорость дома тренировка, станьте быстрее дома, тренировка скорости для футболистов, тренировка скорости для футболистов, как тренироваться дома, домашняя тренировка для футболистов, домашняя тренировка для футболистов, домашняя тренировка для футболистов, футбольная тренировка дома, как тренироваться в ограниченном пространстве, полная тренировка по футболу в ограниченном пространстве, тренировка по футболу, тренировка для футболистов, тренировка корпуса для футболистов, тренировка корпуса для футболистов, футбольные упражнения для домашних занятий, день из жизни профессионального футболиста, день из жизни профессионального футболиста, день из жизни профессионального футболиста, профессиональная футбольная тренировка, профессиональная футбольная тренировка, как стать профессиональным спортсменом, как стать профессиональным футболистом, как стать профессиональным футболистом, тренировка для футболистов, тренировка мастерства мяча для футболистов, упражнения на навесы для футболистов, индивидуальные упражнения на навесы, упражнения на удары для футболистов, упражнения на удары для футболистов, упражнения на завершение бросков для футболистов, упражнения на завершение бросков в футболе, упражнения на удары в футболе, упражнения на контроль ограниченного пространства, как вести мяч в ограниченном пространстве, как вести мяч как Месси, тренировка мастерства мяча, упражнения на мастерство мяча, Лучшие упражнения на мастерство владения мячом, как улучшить контроль мяча, научиться мастерски владеть мячом, 10 упражнений на мастерство владения мячом, навыки ведения мяча в футболе, как вести футбольный мяч, простые футбольные навыки для начинающих, простые приемы ведения мяча, чтобы обыграть защитников, простые навыки ведения мяча, как обыгрывать защитников, как обыгрывать защитников 1 на 1, как вести мяч как Роналду, как вести мяч как Неймар, как вести мяч как Месси, лучшие приемы ведения мяча, чтобы обыграть защитников, лучшие навыки ведения мяча
