Пілатес | Тренування для всього тіла з мініболом (середній рівень)

Тренування для всього тіла з мініболом (середній рівень). Це відео починається з м'якої розминки, але тренування не легке, якщо ви так вирішили. Рівень складності вправ трішки ускладнений, але не всіх. У вас все вийде, особливо якщо ви тренуєтеся на постійній основі. А якщо всетаки ні, тоді ви знаєте ЩО робити (спрошуємо - модифікуємо). Виконуємо вправи по 6-8 повторень, в комфортному темпі і амплітуді. Пам'ятайте про обмежання свого тіла і підлаштовуйте вправи для комфортного тренування. Карта для підтримки каналу: Ощадбанк 5167803287567627 Дякую за ваші донати! Гарного тренування! #fitness #фітнес #online #онлайн #pilates #пілатес #exercise #вправи #тренуваннявдома #motivation #тренування #pilateshomeworkout #pilateshome #exercises #exercisemotivation #trendingvideo #training