Стретчинг | Тренування для всього тіла з довгою резиною

Тренування для всього тіла з довгою резиною. Інвентар: довга резина (в мене 1,5 м) В даному тренування окрім того, що ми як завжди виключаємо в роботу всі сегменти тіла, я зробила акцент на ногах (а конкретно на задній лінії ніг). Вправ на цю область дала не мало, тому навіть якщо щось не вийде повторити все одно гарно її про працюєте. Виконуємо вправи по 6-8 повторень в комфортному темпі і амплітуді. Пам'ятайте про обмеження свого тіла і головне не пере працювати (тому сильно не старайтесь;)). Карта для підтримки каналу: Ощадбанк 5167803287567627 Дякую за ваші донати! Гарного тренування! #fitness #фітнес #exercise #вправи #fit #stretching #стрейчинг #online #онлайн #стрейч #розтяжка #тренування #тренуваннявдома #trendingvideo #treining #stretchingexercises #stretch